習慣にしたいと、はじめたことでも、なかなか習慣化していないことが、たくさんあります。なぜ、習慣にすることができないのでしょうか。何が習慣化をはばむのでしょうか。■やらない日、空白日を作ってしまう。ハミガキ、食事、お風呂のように、毎日続けるよ…

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