思考記録6日目 健康こそが、成果を上げる基礎となる。
これまで、健康については、
まったくの無頓着でした。
終電で帰って、深夜にどか食い。
体重は、増える一方でした。
今は、大きな病気として、
症状に出ていませんが、
このままの生活では、
カラダに悪いことは、明らか。
昨年は、健康を顧みずに、
仕事に邁進しました。
時間量でカバーしても、
どこかでひずみがあったのは、確か。
これから、食事は腹八分を心掛け、
そして適度な運動をやっていきます。
より良い人生を過ごすためには、
より良いカラダ作りが、基本。
健康に関する情報にも、
アンテナを立てて、
実行に移していきます。