思考記録 12日目 ゆるい目標を立てることで、続けることを優先し、習慣化していく。
今週も、一週間が始まりました。
今週の、行動チェックリストは、先週までのよりも、ゆるめに設定しました。
できなかった結果を少なくして、まずは、継続することを、優先していきます。
例えば、6時起床の目標は、6時ごろ起床に変えました。
継続のモチベーション低下が、もっとも危険なので、ゆるい目標でも、まずは、やるべきことをやる、というのを優先して、習慣化を心掛けていきます。
ちょっとでもいいから、手を付ける。
これを、最低限のラインにしていきます。
それでは、また明日。